Mózg odporny na stres

SKU: 32019 Kategorie: ,
Średnia ocena:
0 out of 5

39,90  27,90 

2 w magazynie

⚡ Wysyłka
natychmiast!
📦 Dostawa
od 9,99 zł
🔒 Bezpieczeństwo
Możesz nam zaufać
Opis

Mózg odporny na stres – Melanie Greenberg

Dr Melanie Greenberg jest praktykującym psychologiem w Mill Valley w Kalifornii. Jest byłym profesorem w Ph.D. Program w California School of Professional Psychology. Greenberg to ekspertka od stresu, mózgu i uważności. Prowadzi warsztaty, wykłady i psychoterapię dla osób indywidualnych i par.
Regularnie występuje w audycjach radiowych oraz jako ekspert w mediach. Prowadzi również coaching osobisty i długodystansowy dla kadry kierowniczej i przedsiębiorców.

Stres jest niestety naturalną częścią życia – zwłaszcza w naszych intensywnych i gorączkowych współczesnych czasach. Ale nie musisz pozwolić, aby przeszkodziło ci to w zdrowiu i szczęściu. Badania pokazują, że klucz do radzenia sobie ze stresem jest prostszy niż myślisz. Niewątpliwie chodzi o to, jak reagujesz na sytuacje i rzeczy, które Cię stresują lub grożą, że Cię przytłaczają.

Książka MelanieGreenberg Mózg odporny na stres przedstawia narzędzia oparte na uważności, neurobiologii i psychologii pozytywnej. Dzięki temu uda Ci się powstrzymać niezdrowe reakcje na stres. Tymi reakcjami są: unikanie, widzenie tunelowe, negatywne myślenie, samokrytyka, stały sposób myślenia i strach.

Odkryjesz unikalne ćwiczenia, które dają przepis na odporność, umożliwiając opanowanie reakcji emocjonalnych, przezwyciężenie negatywnego myślenia i stworzenie bardziej tolerancyjnego, odpornego na stres mózgu.

Mózg odporny na stres pomoże ci opracować oryginalny i skuteczny program do opanowania reakcji mózgu na stres, wykorzystując moc neuroplastyczności. Tworząc mózg bardziej odporny na stres, nauczysz się ignorować małe rzeczy, radzić sobie z dużymi rzeczami i prowadzić szczęśliwsze, zdrowsze życie.

Dodatkowe informacje
Waga0.370 kg
Tytuł książki

Mózg odporny na stres

Autor

Melanie Greenberg

Wydawnictwo

Rebis

Oprawa

Miękka

Rok wydania

2018

Liczba stron

256 stron

Format

215 x 135 mm

ISBN

9788380623330

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Mózg odporny na stres”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Dostawa
Przesyłka w PolscePłatność online
Odbiór w punkcie - Paczkomaty 24/79,99 zł
Przesyłka kurierska - InPost Kurier11,99 zł
Przesyłka kurierska - DPD Polska13,99 zł
Bezpłatna przesyłka od kwoty349,00 zł
Dostawa za granicęPłatność online
Przesyłka zagraniczna - GLS lub DPD
Austria69.00 zł
Niemcy69.00 zł
Belgia69.00 zł
Dania69.00 zł
Holandia69.00 zł
Francja89.00 zł
Hiszpania119.00 zł
Irlandia119.00 zł
Szwecja99.00 zł
Włochy89.00 zł
Jeżeli Twojego kraju nie ma na liście - napisz do nas.
Dostawa onlinePłatność online
Wysyłka na adres e-mail (bilety na szkolenia stacjonarne, video, audiobooki, ebooki, konsultacje i produkty cyfrowe)0 zł